O tym, jak ważne dla naszego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu jest słońce, mówi się wiele. Promienie słoneczne stymulują produkcję serotoniny, która wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, a także przyczyniają się do wzmożonej produkcji melatoniny, która odpowiada za regulację cyklu dobowego. Warto jednak zaznaczyć, że nadmiar promieniowania UV może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Z tego powodu niezwykle ważna jest prawidłowa ochrona przeciwsłoneczna skóry w postaci odpowiednio dobranych kremów przeciwsłonecznych. Jak je dobierać w zależności od typu skóry?
Ekspozycja ciała na promieniowanie słoneczne z jednej strony poprawia nasz nastrój i pozwala uzyskać piękną, złocistą opaleniznę, jednak z drugiej może wyrządzić naszemu organizmowi wiele szkód. Szczególnie mocno odczuwa to skóra, która bez odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej jest narażona na takie przypadłości jak:
Warto również podkreślić, że raz powstałe uszkodzenia posłoneczne nie cofają się, a wręcz odwrotnie – pogłębiają się, co oznacza systematyczne pogarszanie się stanu skóry oraz zwiększenie ryzyka rozwoju nowotworu. Co możemy zatem zrobić, by tego uniknąć? Kluczem jest świadome korzystanie z kąpieli słonecznych – dobór odpowiedniego kremu do opalania oraz unikanie nadmiernej ekspozycji na promienie UV, zwłaszcza w czasie ich największego nasilenia, czyli latem w godzinach od 10 do 15.
Formuła kremów przeciwsłonecznych bazuje na składnikach, których celem jest pochłanianie, odbijanie lub rozpraszanie promieni UV. Przykładem tego są takie substancje chemiczne jak salicylaty, cynamoniany, jak również tlenek tytanu oraz cynku. Wybierając konkretny kosmetyk, ważne jest zatem, by:
Chociaż istnieją ogólne zasady co do doboru filtru ochronnego SPF, to wybór konkretnego rozwiązania jest uzależniony w dużej mierze od karnacji skóry. To od tego czynnika zależy bowiem, jak bardzo dany typ skóry jest podatny na poparzenia słoneczne. W dermatologii rozróżnia się sześć fototypów skóry:
Ostatnia kwestia, którą warto poruszyć, to dobór kremu przeciwsłoneczności w odniesieniu do typu skóry. Przyjmuje się, że osoby ze skórą suchą powinny sięgać po kosmetyki zapewniające dodatkowe nawilżenie, oparte na takich składnikach jak np. oleje, ceramidy, gliceryna oraz kwas hialuronowy. W przypadku cery tłustej lub trądzikowej zaleca się dobór kosmetyków niekomedogennych, wyróżniających się lekką, beztłuszczową formułą. Dobrze jest, by były one wzbogacone o składniki przeciwzapalne, np. niacynamid, który wspomaga walkę z trądzikiem.
Dobór kremu przeciwsłonecznego dla osób z cerą wrażliwą to również spore wyzwanie, ponieważ nie powinien on zawierać takich składników jak parabeny, alkohol i wybrane filtry chemiczne. Ważne jest też, by miał on oznaczenie „dla skóry wrażliwej”. Jeżeli chodzi o cerę dojrzałą, to taki typ skóry jest znacznie bardziej narażony na szkodliwe działanie promieniowania UV. W związku z tym ważne jest, by krem przeciwsłoneczny zapewniał dodatkową ochronę antyoksydacyjną i przeciwzmarszczkową. W składzie powinny się znaleźć tu m.in. witaminy C i E, retinol oraz peptydy.
